Tu mets ce que tu vapes, on fait l'addition. Ça prend dix secondes, le total un peu plus longtemps à digérer.
une puff, c'est souvent entre 8 et 10 €
SOUFFLE ticket du jour
3 puffs × 9,0027,00 €
par mois117 €
par an1 404 €
depuis 2 ans2 808 €
dans 5 ans7 020 €
merci de votre fidélité à bientôt (malheureusement)
PARTI EN FUMÉE
= un iPhone. chaque année.
ce que le ticket n'affiche pas
Ton cerveau. Il se construit jusqu'à 25 ans environ. La nicotine peut y toucher l'attention, la mémoire et le contrôle des envies.Rapport du Surgeon General des États-Unis, 2016
Ton cœur. À chaque taf, la nicotine fait monter le pouls et la tension.Benowitz & Burbank, Trends in Cardiovascular Medicine, 2016
Tes poumons. Chez les ados qui vapent, environ 2 fois plus de toux et de bronchites qui traînent.McConnell et al., American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2017
Ton stress. La vape a l'air de calmer. En vrai, elle calme surtout le manque qu'elle a créé. Chez les fumeurs, arrêter fait baisser l'anxiété.Taylor et al., BMJ, 2014
Dans 20 ans. La vape jetable grand public a à peine 10 ans. Personne ne sait encore ce qu'elle fait sur toute une vie. Toi, tu es le test.
Le signe qui ne trompe pas : tu vapes dans les 30 minutes après ton réveil. C'est l'indicateur de dépendance que les médecins regardent en premier.
Du coup, je fais une app pour arrêter.
Pas une app de plus avec un compteur. Elle reprend ce qui marche dans les études sur l'arrêt, et le met dans ta poche.
Un plan de 28 jours, calé sur ton manque. Le manque est au plus fort la première semaine, puis il retombe en 2 à 4 semaines. Chaque jour, l'app te dit quoi faire, au bon moment.Hughes, Nicotine & Tobacco Research, 2007
Des messages qui tombent quand ça tape. Avec un programme de messages pour arrêter la vape, 24 % des 18-24 ans avaient arrêté à 7 mois, contre 19 % sans.Graham et al., JAMA Internal Medicine, 2021, 2 588 jeunes
Tes 3 moments à risque, repérés. Tu notes tes envies en 1 tap. L'app trouve tes pièges (café, soirée, stress) et te prépare un plan « si ça arrive, je fais ça ». Ce type de plan aide nettement à tenir ses bonnes résolutions.Gollwitzer & Sheeran, méta-analyse de 94 études, 2006
Un bouton SOS. Une envie forte monte, puis redescend en quelques minutes. Le bouton te fait traverser la vague : respiration guidée, mini-défi, et l'argent que tu as déjà gardé sous les yeux.
au lancement, pour la liste : 19,99 €/an rien à payer aujourd'hui, sans engagement